מיני־קורס · חינם לגמרי
הנשימה הראשונה על מזרן היוגה
הצעד הראשון ביוגה הוא לא תנוחה.
הוא נשימה אחת, מודעת, על מזרן.
חמישה שיעורים קצרים שייקחו אותך מ"אני לא בנוי לזה" ל"רגע, זה בשבילי".
בלי כרטיס אשראי · בלי התחייבות · ישר לוואטסאפ או למייל
מה בפנים
חמישה שיעורים. אפס ניסיון נדרש.
01
מתחילים. מה זה בכלל תרגול, ולמה לא צריך גמישות כדי להתחיל.
02
מונחים בסיסיים. כל המילים שתמיד נשמעו מסתוריות — מוסברות בעברית פשוטה.
03
הנשימה. הכלי הראשון והחשוב מכולם. שלוש נשימות שמשנות את הרגע.
04
הגוף על המזרן. תנועות ראשונות, בדיוק ברמה שלך, בלי להשוות לאף אחד.
05
ומה עכשיו? איך הופכים חמישה שיעורים להתחלה של הרגל שנשאר.
מקבלים חינם
למה חינם? כי ככה התחלתי גם אני.
מישהו זרק לי פעם "אולי תנסי יוגה", והתחלתי בעשר דקות ביום. בלי לשלם, בלי להתחייב, בלי להבין מה זה עומד לעשות לי. המיני־קורס הזה הוא ה"אולי תנסי" שלי אליך.
קבלו את המיני־קורס חינם
אשלח לכם את השיעור הראשון ישירות, בלי שום התחייבות.